久違的太陽公公☀️ 把老婆女兒帶出門曬一曬❣️...

一早起床，媽媽說腰酸背痛😯 我問小幫手：「妳要不要幫媽咪按摩一下～」 「好啊！」，小幫手熱...

贈書（獎）+直播通知 之前有分享過旭康復健診所的侯醫師，除了是運動醫學專家之外，本身自己也非常...

如果隨便吃幾顆碇就會瘦，這世上就沒有胖子了 今天晚餐在外面吃飯時，忽然聽到隔壁桌的女性很大聲說...

夏天快到了，給自己90天的計劃，培養健康飲食跟運動的好習慣 明天下午一點我會跟Melody時尚媽咪...

想要改變身體，先改變飲食習慣...